Espace de bien-être où la pratique de diverses activités vous aideront  à vous entretenir de manière encadrée et personnalisée.

Téléchargez le Planning

Gérez vos réservations

PILATES

Renforcement profond des muscles de la posture et de la sangle abdominale

  • Zone de travail : abos, dos et muscles des membre inférieurs et supérieurs

  • Bienfaits : gainage abdominal, renforcement du dos

PILATES MAT

Renforcement profond accompagné d'un matériel 

  • Zone de travail : muscles profonds et superficiels

  • Bienfaits : travail de coordination, d'équilibre et de proprioception

PILATES STRECH

Assouplissement articulaire et musculaire

  • Zone de travail : ensemble du corps

  • Bienfaits : relaxation, étirements, relâchement musculaire

ECOLE DU DOS

Un corps et un esprit en harmonie

  • Zone de travail : travail de renforcement et de mobilité de la colonne vertébrale

RENFO

Travail global du corps par des exercices de gainage, d'endurance et de renforcement

  • Zone de travail : ensemble du corps