.png)
Dans un bassin de 30 m2, chauffé entre 30° et 31°, venez pratiquer nos différents cours aquatiques au rythme du coach et de ses enchaînements.
AQUABIKE
AQUACARDIO
BOXE
AQUARENFO
AQUAMIX
AQUACIRCUIT
COURS DE RENFORCEMENT ET TRAVAIL POSTURE
-
Zone de travail : fessiers, cuisses, abdos, lombaires
-
Bienfaits : renforcement et drainage
COURS D'AQUAGYM TONIC : COMBINAISONS PIEDS-POINGS DE BOXE
-
Zone de travail : fessiers, cuisses, abdos, bras
-
Bienfaits : amélioration de l'endurance et du rythme cardiaque, grosse dépense énergétique
COURS DE RENFORCEMENT GLOBAL
-
Zone de travail : fessiers, cuisses, abdos, bras
-
Bienfaits : remodèle la silhouette, raffermit et tonifie
FUSION DE L'AQUABIKE ET AQUARENFO
-
Zone de travail : ensemble du corps
-
Bienfaits : amélioration de l'endurance et de la force
COURS SUR DES ATELIERS SPECIFIQUES (trampo, vélo, haltères)
-
Zone de travail : ensemble du corps
-
Bienfaits : dépense calorique maximale, endurance, puissance, musculation
