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Dans un bassin de 30 m2, chauffé entre 30° et 31°, venez pratiquer nos différents cours aquatiques au rythme du coach et de ses enchaînements.

AQUABIKE

AQUACARDIO

BOXE

AQUARENFO

AQUAMIX

AQUACIRCUIT

COURS DE RENFORCEMENT ET TRAVAIL POSTURE

  • Zone de travail : fessiers, cuisses, abdos, lombaires

  • Bienfaits : renforcement et drainage

COURS D'AQUAGYM TONIC : COMBINAISONS PIEDS-POINGS DE BOXE

  • Zone de travail : fessiers, cuisses, abdos, bras

  • Bienfaits : amélioration de l'endurance et du rythme cardiaque, grosse dépense énergétique

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COURS DE RENFORCEMENT GLOBAL

  • Zone de travail : fessiers, cuisses, abdos, bras

  • Bienfaits : remodèle la silhouette, raffermit et tonifie

FUSION DE L'AQUABIKE ET AQUARENFO

  • Zone de travail : ensemble du corps

  • Bienfaits : amélioration de l'endurance et de la force

COURS SUR DES ATELIERS SPECIFIQUES (trampo, vélo, haltères)

  • Zone de travail : ensemble du corps

  • Bienfaits : dépense calorique maximale, endurance, puissance, musculation

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